早泄预防 早泄是一种发病率很高的男性性功能障碍疾病，由于疲劳、精神状态不佳或疾病因素都会导致男性发生早泄，想要有效预防早泄，在日常生活中要注意加强运动锻炼，以提高身体素质，同时还应避免过度撸管和频繁房事，
早泄让给男性朋友带来了很大的心理负担，同时严重影响了正常的夫妻生活，容易因此产生家庭纷争，所以在日常生活中，男性朋友应主动做好早泄的预防工作，这样才能避免以上种种困扰。
提高身体素质。由于男性身体过于疲累或虚弱，都会导致早泄的发生，所以平时要加强运动锻炼，帮助提高自身的身体素质，注意劳逸结合，核心神经系统平衡，这样才能更好地预防早泄。
避免过度撸管。过度撸管或长期房事事也会导致男性早泄，夫妻之间适当停止房事一阵子，能有效避免各种兴奋，使核心神经得到更好的休息，从而有效预防早泄的发生。
饮食调养。在日常饮食中，男性朋友可以多吃一些狗肉、羊肉、核桃、牛鞭以及动物内脏等富含性激素的食物，帮助提高男性的性能力。
消除心理因素。男性朋友需要对对性知识有的了解，并充分认识到精神因素会性功能产生的影响。平时要正视房事，对象之间可以增加感情交流，帮助消除心理因素，女方也要给予关怀和鼓励，别给男人施加太多精神压力。
谨慎用药。不少男性朋友在发现自己得了早泄之后，常常会食用一些强身药，殊不知胡滥用药不仅不能提高性能力，反而还会诱发其他疾病，适得其反。
各位男性朋友如果想要远离早泄的困扰，在生活中不妨主动做好以上点，帮助有效预防疾病的发生。如果已经患有早泄的，要主动配合治疗，切勿拖延，以免导致症状加剧，严重影响个人健康，不利于家庭和谐。
