早泄预防 早泄严重困扰男性朋友，懂得的预防知识很有必要，在生活中要保持好的心态，合理膳食，多运动，就能做到很好地预防早泄。
早泄是非常困扰男性的一件事情，对于早泄要特别引起重视，这不仅是男人自己的事，而且还会影响夫妻感情，影响家庭关系，因此掌握一些预防知识很重要。夏天即将到来，那么在夏天应该怎么预防早泄呢?
要营造一种美满、健康、和谐的家庭生活环境，这是非常有必要的。同时应注意夫妻之间的相互体贴和配合，一旦出现不射精现象千万不可相互责备、埋怨，而应该共同找出原因，主动配合治疗。作为女方要做到体贴、安慰，不能只是一味地责难、威胁，不然就可能事与愿违，不利于健康。
夫妻要注意婚前的性教育和性指导。要掌握一些房事知识，并且了解和掌握正常的房事方法，同时不要过度节制房事，因为房事次数太少，不利于雄激素的释放。
生活要有规律，平时要加强体育锻炼，比如打太很拳、散步等均有益于自我心身健康和精神的调节。饮食方面多食一些具有补肾固精作用的食物。平时要做到不撸管，避免剧烈的欲念冲动，不要用重复房事的方式来延长次的房事时间，这样非常不利于圣体健康。
房事前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。不能轻率地滥服强身药物。在射精时间方面，长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。
要有一个好的心态，调整好情绪，消除因担心女方怀孕，或担心阴茎过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。在房事时要做到放松。男方如果患有早泄，女方也不要只是埋怨责怪，以免加重男方的心理压力。
总之，夏季是欲念旺盛的季节，在这个季节更要做好早泄的预防，文章详细介绍了预防早泄的方法，对于男性朋友要引起重视，不该做的千万不做，要保持好的心态，只有这样才能不会被早泄困扰。
